Definitie van zelfmotivatie
Zelfmotivatie verwijst naar het vermogen om zichzelf te stimuleren, doelen te stellen en gemotiveerd te blijven om deze doelen te bereiken, zelfs in uitdagende omstandigheden. Het omvat intrinsieke motivatie, doorzettingsvermogen en het vermogen om te leren van mislukkingen.
Praktijkvoorbeelden zelfmotivatie
- Doelen stellen: Het stellen van realistische en uitdagende doelen om richting en focus te geven aan het werk.
- Intrinsieke motivatie: Het vinden van persoonlijke voldoening en plezier in het werk zelf, waardoor de motivatie van binnenuit komt.
- Volharding: Het vasthouden aan doelen en blijven werken, zelfs als het moeilijk wordt of als er tegenslagen zijn.
- Positieve mindset: Het hebben van een optimistische en positieve houding, het omzetten van negatieve gedachten in positieve en het zien van kansen in plaats van belemmeringen.
- Zelfbeloning: Het creëren van beloningssystemen of mijlpalen om de voortgang te vieren en de motivatie hoog te houden.
Vaardigheden zelfmotivatie voorbeelden
- Zelfbewustzijn
- Goal-setting
- Time-management
- Positieve mindset
- Doorzettingsvermogen
- Zelfreflectie
- Focus
- Autonomie
