Definitie van atletisch vermogen
Atletisch vermogen verwijst naar de vaardigheid van een persoon om verschillende fysieke prestaties uit te voeren en te excelleren in diverse aspecten van lichamelijke activiteit. Het omvat een combinatie van uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, behendigheid, coördinatie en flexibiliteit, die allemaal samenwerken om een optimale fysieke prestatie te bereiken.
Praktijkvoorbeelden atletisch vermogen
- Uithoudingsvermogen: Iemand die in staat is om lange afstanden te lopen zonder vermoeid te raken, toont uithoudingsvermogen.
- Kracht: Wanneer je in staat bent om grote hoeveelheden gewicht te tillen.
- Snelheid: Een persoon die in staat is om korte afstanden in een korte tijd af te leggen, toont snelheid.
- Behendigheid: Een gymnast die in staat is om verschillende acrobatische bewegingen uit te voeren, toont behendigheid.
- Coördinatie: Een danser die in staat is om complexe choreografieën uit te voeren, toont coördinatie.
- Flexibiliteit: Iemand die in staat is om lenige bewegingen uit te voeren, toont flexibiliteit.
Vaardigheden atletisch vermogen voorbeelden
- Cardiovasculaire fitheid
- Kracht en uithoudingsvermogen
- Snelheid en explosiviteit
- Behendigheid en coördinatie
- Flexibiliteit
- Reactiesnelheid
