David Burns is een Amerikaanse psychiater die bekend staat om zijn werk op het gebied van cognitieve therapie. Hij is vooral invloedrijk geworden door zijn populaire boeken over depressie en angst, waarin hij psychologische technieken toegankelijk maakt voor een breed publiek.
Wie David Burns is
David Burns is een Amerikaans psychiater en auteur. Hij behoort tot de belangrijkste pleitbezorgers van cognitieve gedragstherapie (CGT). Als klinisch hoogleraar psychiatrie aan de Stanford University School of Medicine is hij nog steeds actief op het gebied van onderzoek en behandeling. Burns werd vooral bekend door zijn werk met Aaron T. Beck, de grondlegger van de cognitieve therapie, en ontwikkelde later zijn eigen benadering: TEAM-CBT.
Waar David Burns om bekend staat
David Burns verwierf wereldwijde bekendheid met zijn boek ‘Feeling Good: The New Mood Therapy’, waarin hij cognitieve therapie toepast om depressieve klachten te behandelen. Het boek wordt vaak aanbevolen door therapeuten en psychiaters als ondersteunend materiaal naast therapie. Burns heeft ook bijgedragen aan de verspreiding van zelfhulpbenaderingen tegen depressie en angstklachten. Zijn methode TEAM-CBT richt zich op het combineren van verschillende therapeutische technieken met directe metingen van vooruitgang bij de patiënt.
Kernideeën van David Burns
Burns stelt dat negatieve gevoelens zoals depressie en angst grotendeels voortkomen uit irrationele en vertekende gedachten. Door deze gedachten actief te herkennen en te corrigeren, kunnen psychische klachten sterk afnemen. Hij ontwikkelde praktische tools zoals ’thought records’ om patiënten te helpen deze denkfouten te identificeren en aan te passen. In zijn latere werk met TEAM-CBT legt hij nadruk op vier elementen: Testing (meten van vooruitgang), Empathy (empathisch contact), Agenda setting (doelen samen met de patiënt bepalen) en Methods (diverse technieken inzetten).
TEAM-CBT
TEAM-CBT is een door David Burns ontwikkelde uitbreiding op de klassieke cognitieve gedragstherapie. De methode omvat vier pijlers: Testing, Empathy, Agenda Setting en Methods. Burns gebruikt systematische voortgangsmetingen om de effectiviteit van sessies inzichtelijk te maken, benadrukt het belang van een sterke therapeutische relatie en betrekt de cliënt actief bij het bepalen van het therapie-doel. TEAM-CBT wordt tegenwoordig wereldwijd toegepast, vooral in settings waar snelle resultaten en meetbare vooruitgang gewenst zijn.
Boeken van David Burns
David Burns heeft meerdere populaire boeken geschreven op het gebied van geestelijke gezondheid, vooral gericht op depressie en angst. Hij richt zich zowel op professionals als op een breder publiek.