Zelfbeheersing

Definitie van zelfbeheersing

Zelfbeheersing verwijst naar het vermogen om emoties, impulsen en gedrag onder controle te houden in verschillende situaties. Het omvat zelfregulatie, stressmanagement en het vermogen om doelgericht te handelen.

Praktijkvoorbeelden zelfbeheersing

Emotieregulatie: Het kunnen herkennen, begrijpen en beheersen van eigen emoties om op een passende manier te reageren in verschillende situaties.
Impulsbeheersing: Het vermogen om impulsen en drang naar directe bevrediging onder controle te houden, en in plaats daarvan doordachte beslissingen te nemen.
Stressmanagement: Het ontwikkelen van strategieën om stress te verminderen, zoals ontspanningstechnieken, time-management en het stellen van realistische doelen.
Zelfdiscipline: Het vermogen om zichzelf te motiveren en te volharden bij het nastreven van doelen, zelfs als de omstandigheden uitdagend zijn.
Geduld: Het vermogen om te wachten en een langere termijn perspectief te behouden, in plaats van toe te geven aan directe behoeften of ongeduld.

Vaardigheden zelfbeheersing voorbeelden

Emotionele intelligentie
Zelfbewustzijn
Gedragsbeheersing
Flexibiliteit
Geduld
Stressbestendigheid
Reflectie

Andere termen

Nauwkeurigheid

Definitie van nauwkeurigheid Nauwkeurigheid verwijst naar de kwaliteit van zorgvuldigheid, precisie en correctheid in het uitvoeren van taken, het maken van beslissingen en het communiceren van informatie. Het houdt in

Lees verder »

Workflow management

Definitie van workflow management Workflow management verwijst naar het proces van plannen, organiseren, coördineren en optimaliseren van de stappen en activiteiten die nodig zijn om taken, processen of projecten efficiënt

Lees verder »

Luistervaardigheden

Definitie van luistervaardigheden Luistervaardigheden verwijzen naar het vermogen om actief en effectief te luisteren naar anderen, waarbij aandacht wordt besteed aan zowel verbale als non-verbale signalen, om een dieper begrip

Lees verder »

Kennisbank

Hoe Microsoft Azure je dagelijkse werk efficiënter kan maken

Microsoft Azure, een naam die je vast wel eens hebt gehoord als je iets met technologie te maken hebt. Maar wat is het nou precies?

Coaching en psychologie

Coaching en psychologie lijken misschien twee verschillende werelden, maar ze vullen elkaar eigenlijk perfect aan.

Belangrijkste rollen in de Supply Chain

Supply chain management (SCM) draait om het afstemmen van alle schakels binnen de keten: van inkoop, productie en opslag tot distributie en klantlevering.