Mindfulness

Definitie van mindfulness

Mindfulness is het vermogen om volledig aanwezig en betrokken te zijn bij het huidige moment, en op een niet-oordelende manier bewust te zijn van onze gedachten en gevoelens.

Prestatie-indicatoren voor mindfulness

  • Aandacht: Het richten van de aandacht op het huidige moment en afleiding verminderen.
  • Stressbeheersing: Het omgaan met stressvolle situaties door bewustzijn en ademhalingsoefeningen.
  • Emotioneel bewustzijn: Het herkennen en begrijpen van eigen emoties en reacties.
  • Ontspanning: Het vermogen om te ontspannen en mentale rust te creëren.
  • Acceptatie: Het omarmen van ervaringen en gedachten zonder ze te beoordelen.

Kernkwaliteiten gerelateerd aan mindfulness

  • Bewust
  • Gefocust
  • Geduldig
  • Accepterend
  • Kalm

Vaardigheden gerelateerd aan mindfulness

  • Zelfbewustzijn
  • Concentratie
  • Emotionele regulatie
  • Ademhalingstechnieken
  • Meditatie
  • Stressbeheersing

Andere termen

Verantwoordelijkheidsgevoel

Definitie van verantwoordelijkheidsgevoel Verantwoordelijkheidsgevoel is het vermogen en de bereidheid om verantwoordelijkheid te nemen voor eigen acties, keuzes en de gevolgen daarvan. Een persoon met verantwoordelijkheidsgevoel handelt betrouwbaar en plichtsgetrouw,

Lees verder »

Onafhankelijkheid

Definitie van onafhankelijkheid Onafhankelijkheid is het vermogen om zelfstandig te denken, handelen en beslissingen te nemen, zonder onnodige invloed van anderen. Een onafhankelijk persoon vertrouwt op eigen inzichten en competenties,

Lees verder »

Optreden

Definitie van optreden Optreden is het vermogen om in actie te komen en doelgericht te handelen in situaties waarin beslissingen of ingrepen nodig zijn. Een persoon die effectief optreedt, toont

Lees verder »

Kennisbank

Outplacement en competentieontwikkeling

Outplacement is begeleiding voor mensen die hun baan verliezen. Het doel is om je te helpen richting te vinden in wat je daarna wilt doen.

Werken in de zorg

Werken in de zorg is intensief, maar betekenisvol. Of je nu verzorgt, verpleegt, behandelt of begeleidt: jouw bijdrage maakt dagelijks het verschil.

Gemiddelde salaris Nederland

Wil je weten wat je waard bent op de arbeidsmarkt? Vergelijk functies in jouw sector, leeftijdsgroepen en meer!