Definitie van zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen verwijst naar het geloof en het vertrouwen in eigen capaciteiten, vaardigheden en waarde. Het omvat zelfacceptatie, assertiviteit en het vermogen om uitdagingen aan te gaan en te overwinnen.
Praktijkvoorbeelden zelfvertrouwen
- Zelfacceptatie: Het hebben van een positief zelfbeeld en het accepteren van eigen sterke punten en zwakke punten.
- Assertiviteit: Het opkomen voor eigen behoeften, meningen en grenzen op een zelfverzekerde en respectvolle manier.
- Uitdagingen aangaan: Het durven aangaan van nieuwe taken, het nemen van risico’s en het overwinnen van angsten en twijfels.
- Reflectie en zelfevaluatie: Het vermogen om eigen prestaties en successen te erkennen, en hieruit zelfvertrouwen te halen.
- Positieve affirmaties: Het gebruik van positieve gedachten, overtuigingen en zelfspraak om het zelfvertrouwen te versterken.
Vaardigheden zelfvertrouwen voorbeelden
- Positief zelfbeeld
- Assertiviteit
- Zelfpresentatie
- Risicobereidheid
- Leren van fouten
- Zelfcompassie
- Volharding
- Positieve mindset
